1月～3月の筋力アップ教室の参加者を募集します

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町では、筋力アップ教室の参加者を募集しています。筋力アップ教室では、トレーニング機器を使って、運動指導員や看護師のサポートのもと安心して運動ができます。運動習慣がつき、フレイルの予防につながりますのでぜひご参加ください!

対象：富加町に在住の65歳以上の人
※介護保険で「要介護1～5」の認定を受けている場合は利用できません。
日時：1月～3月の(水)または(金)(計10回)13：30～15：30
※初めて筋力アップ教室に参加する人は、12月19日(木)の講習会を受講してください。
場所：いきいきトレーニングプラザ(タウンホールとみか内)
費用：1,200円(3か月間10回分)
定員：各曜日12名
申込み：12月2日(月)～12月6日(金)平日9：00～17：00の間に、電話でお申し込みください。
その他：
・原則、先着順ですが、新規の人と短期集中予防型通所事業(パワリハ教室)修了者を優先させていただきます。
・送迎が必要な場合は、申込みの際にお伝えください。

■フレイルとは
加齢とともに筋力や心身の活力が低下して、心身の脆弱性が現れた状態で、「健康な状態」と「日常生活でサポートが必要な介護状態」の中間の段階を指します。

問合せ：富加町社会福祉協議会
【電話】54-1312