健幸にこにこコーナー(2)

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■毎年9月1日～9月30日は、健康増進普及月間です!
近年、国民の健康水準が向上してきていますが、人口の高齢化、社会生活環境の急激な変化等に伴い、糖尿病、がん、心臓病、脳卒中等に代表される生活習慣病の増加が大きな課題となっています。このため、疾病の早期発見や治療だけでなく、生活習慣を改善して健康を増進し、発病を予防する「一次予防」に重点を置き、「健康寿命」の延伸が重要となってきます。次のキーワードを覚えていただき、生活習慣の改善をしていきましょう。
「1に運動　2に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ」

■毎年9月10日～9月16日は、自殺予防週間です!
揖斐川町の2017～2021年の自殺者数の合計は12名でした。失業や病気、家族からの孤立等様々な原因があります。しかし、事前に相談をしていれば、防げたかもしれません。
この自殺予防週間は、生きづらさを感じている人達への相談窓口の周知と共に、地域での支えあいが大切であることを知っていただく期間となっています。特に長期休暇明けには10代の自殺リスクが高まるため、家族、地域での見守りや声かけが重要となってきます。
「心がえらい」「家族の中でも疎外感を感じる」「自分はダメな人間だ」等生きづらさを抱えていませんか?抱え込んでしまう前に相談してみませんか?
▽こころの悩み相談窓口
・岐阜県精神保健福祉センター【電話】058-231-9724
平日：9時～17時(祝日除く)
・こころのケア専用ダイヤル【電話】090-5610-7578
月・水・金：10時～12時、13時～15時(祝日除く)
▽その他の相談窓口
【HP】https://www.pref.gifu.lg.jp/page/7540.htmlで検索

■毎年9月24日～9月30日は、結核予防週間です!
現在も、全国で毎年およそ1万2千人が結核を発病しており、高齢化による免疫低下で結核を発症する例が増えています。岐阜県でも、結核患者の約7割が70歳以上の高齢者です。早期発見のために年に一度は結核健診を受けましょう!
(参考：岐阜県保健医療課)

お問い合せ：揖斐川保健センター
【電話】23-1511