8月は野菜ファースト月間 (8月31日(やさい)) 毎日の食事に+1皿の野菜を食べよう!

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野菜の1日の摂取目標量は350gですが、県民の野菜摂取量は、男性279g、女性256gと目標量に達していません。そこで、岐阜県では「野菜ファースト」をキーワードに、野菜摂取量増加の取組を行っています。野菜350gの目安は1日5皿(1皿=約70g)です。毎日の食事に「プラス野菜1皿」を食べるよう心がけましょう。

■野菜ファーストとは?
・いつもの食事に+(プラス)野菜1皿
・食事の1番最初に野菜を食べましょう
・野菜摂取量全国1位を目指しましょう

▽おすすめ野菜レシピ
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