保健センター通信

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運動や身体活動は、高血圧や糖尿病、心疾患、脳血管疾患、骨粗しょう症、認知症などのリスクを下げることができると言われています。
令和4年度白川町特定健診の質問票に「週2回以上1回30分以上の運動習慣なし」と回答した方は71.0%で県・国と比較すると割合が高い状況でした。また、10月に特定健診後の結果相談会とすぐメールで『運動に関するアンケート』を実施した結果、男性62名、女性92名の計154名にご回答いただき、そのうち「ほとんど運動しない」と回答した方が33.3%もありました。運動をしない理由としては「仕事が忙しい」「体調が悪い(膝痛や腰痛など)」「家事・育児・介護が忙しい」の順に割合が高い状況でした。

生活の中で時間が取れない方は、ひと工夫しましょう。まずは歯を磨きながら10分間のかかと上げ下げ運動(ウォーキング1,000歩に相当します)、エレベータを使わずに階段を使う、入口から遠くに車を止めて歩く、事務仕事をしながらお腹へこませ運動など、できることから始めてみましょう。

各種健(検)診の申し込み後、受診がお済みで無い方は期間中に受診してください。

場所：指定医療機関
期間：12月29日(金)まで
受診料金：各500円

場所：白川病院・大賀医院
期間：12月27日(水)まで
受診料金：各500円

場所：白川病院
期間：12月27日(水)まで
受診料金：1000円

妊婦の方や生後6か月から中学3年生のお子さんが12月末までに行うインフルエンザ予防接種を対象とした費用の助成を行っています。1月以降の接種は助成を受けられませんのでご注意ください。詳しくは、ホームページをご確認ください。
※二次元コードは本紙をご覧ください。

夜間休日の時間外診療が受けられる医療機関は加茂医師会ホームページの「休日急患診療」やぎふ救急ネットでご確認することができます。
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