我が町しらかわで イキイキ暮らす

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■仕事のあとのストレッチandモルック講座

白川北地区公民館では、今年度の公民館講座が6月11日(火)の「仕事のあとのストレッチandモルック講座」から開講しました。スポーツリンクの渡辺靖代さんを講師に迎えて年齢関係なく気軽に体験していただけるよう夜間に10回の開催を予定しています。
モルックは、ルールが簡単な軽スポーツなので、近年町内各地で行われるようになり、多くの方が体験されていると思います。また運動神経は関係なく木製の棒を下投げできる方ならどなたでも参加できますし、チーム対戦で作戦を立てたり、お互いに声を掛け合いながらコミュニケーションがとれますので、知らない人同士でも自然と会話が弾み、体を動かしながら楽しむことができます。
またモルックの後にストレッチを行い、リラックスしながら日常生活でも取り入れられる体のセルフケアを教わります。回の途中からでも講座に参加できますので、ご興味のある方は、ぜひ白川北地区公民館へご連絡ください。その他にも多くの世代の方に参加していただけるよう今後も講座を計画していきますので、皆様のご参加をお待ちしています。