[Career]Re:Ola(リオラ)レター

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■みんなで食卓を囲む幸せな時間を大切に
健康とは体はもちろん、心が満たされていることも重要ですね。例えば「食事」は健康な体づくりのために必要な要素でありますが、単なる栄養補給ではなく、味や色を工夫することで幸福度が上がったり、家族や友人、仲間と会話することでストレスが緩和され、自律神経が整ったりするなどのメンタルケアにもつながっています。　
リオラでは、12月7日(木)に「一緒につくって楽しく食べよう!かんたんおいしいクリスマスごはん!」と題し、簡単だけどいつもとは一味違うレシピを学び、作る楽しさと食べる幸せを体験できる講座を開催します。おいしい手作りの食事をみんなで囲み、特別な時間を味わってみませんか。　
詳しくは、本号14ページをご覧ください。

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問合せ：ひとづくり課市民活躍推進係
【電話】内線358