【Information Board】講座(1)

9／38

■マタニティクラス
健やかなマタニティライフを過ごすため、仲間と一緒に妊娠・出産・育児について学ぶ教室です。
日時：8月2日(水)午後1時10分～3時
場所：保健センター
内容：助産師・歯科衛生士・栄養士による講話や個別相談
対象：市内在住の妊娠中の人
定員：8人
※初めての人を優先します
参加料：無料
申込：事前に、直接または電話で健康課へ

問合せ：健康課母子保健係
【電話】25-4145

■健康づくりのためのワークショップ
市健康増進計画策定に伴うワークショップを開催します。健康について一緒に考えてみませんか。
日時：8月3日(木)
・午後1時30分～3時
・午後7時～8時30分
場所：保健センター
対象：
・市内在住、在勤、在学の人
・市内で、健康に関連した支援や活動をしている人
定員：各日30人程度
参加料：無料申込：7月27日(木)までに、直接または電話で健康課へ
※本紙掲載の二次元コードからも申し込みできます

問合せ：健康課成人保健係
【電話】66-1365

■筋膜ストレッチ教室
道具を使い筋膜をほぐしていくことで、柔軟性の向上や血流がよくなって代謝が上がり、日常動作ででる痛みや冷え、むくみなどもとれやすくなります。
日時：8月1日から22日までの毎週(火)
いずれも　午前10時～
場所：プラザちゅうたい　小ホール
対象：16歳以上の人
定員：各回20人
参加料：各回500円
持ち物：運動のできる服装、室内用シューズ、飲み物、タオルなど
申込：7月11日(火)から、直接スポーツ振興課へ
※このほかにも、コパンスポーツジム美濃加茂を活用した、トレーニング体験会を毎日開催しています。詳細は、スポーツ振興課へお問い合わせください

問合せ：スポーツ振興課
【電話】26-3241

■上手に脂質コントロール教室
脂質についての理解を深め、栄養や運動の実習を交えて生活習慣病を防ぐためのコツを学ぶ教室です。
日時・内容：
(1)7月27日(木)　講義「上手に脂質コントロール」
(2)8月30日(水)　実習「脂質コントロール体操」
どちらも　午前10時～正午
場所：
(1)保健センター1階　研修室
(2)クラブM(保健センター3階)
※いずれもみのかも健康プラザ内
対象：市内在住で、コレステロール・中性脂肪の値が気になる人またはその家族
定員：
(1)50人
(2)20人
※いずれも先着順
※2回コースですが、都合のよい日のみの参加も可能です
申込：7月25日(火)までに、直接または電話で健康課へ
※本紙掲載の二次元コードからも申し込みできます

問合せ：健康課成人保健係
【電話】66-1365

■誰でもなれるゲートキーパー養成講座
「命の門番」と言われるゲートキーパーとは、悩んでいる人に気付き、声を掛け、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。
ゲートキーパーには、特別な資格は要りません。周りの人との支え合いに生かせる知識を付けてみませんか。
日時：7月28日(金)午後1時30分～3時
場所：保健センター
対象：市内在住、在勤、在学の人
定員：50人(先着順)
申込：7月26日(水)までに、直接または電話で健康課へ
※本紙掲載の二次元コードからも申し込みできます

問合せ：健康課成人保健係
【電話】66-1365

■高齢者の健康教室
楽しく体を動かして健康づくりをしましょう。
日時・内容：
・7月14日(金)すこやかリズム体操
・7月18日(火)ヨガ教室
・7月24日(月)中国の健康体操
・7月26日(水)音楽の広場
・8月1日(火)いきいき椅子体操
・8月3日(木)レクリエーション教室
・8月8日(火)ヨガ教室
いずれも　午後1時30分～
場所：総合福祉会館　ふれあいホール
対象：市内在住で60歳以上の人
参加料：無料
申込：当日、直接会場へ

問合せ：
社会福祉協議会【電話】28-6111
福祉課地域福祉係【電話】内線315

■なないろルーム公開講座
夏バテ予防をテーマに、高齢者の一人暮らしや二人暮らしでも作れる「お一人様料理」を学びます。
日時：7月15日(土)午前10時～11時15分
場所：岐阜医療科学大学可児キャンパス(可児市)
対象：高齢で一人暮らしの男性または二人暮らしをする夫婦
定員：24人(先着順)
参加料：無料
申込：7月13日(木)までに電話またはメール(【E-mail】nanairo@u-gifu-ms.ac.jp)で岐阜医療科学大学可児キャンパスへ

問合せ：
岐阜医療科学大学可児キャンパス【電話】66-7877
企画課企画調整係【電話】内線258