Information Board[講座] (1)

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■もうすぐパパ・ママ教室
パパ・ママになる人を対象に、実習・体験を中心とした教室を開催します。
日時：2月2日(金)午前9時～11時
場所：保健センター
内容：妊婦体験、沐浴(もくよく)体験、交流会など
対象：市内在住の夫婦で、妊娠26週以降の人
定員：8組(先着順)
参加料：無料
申込：1月19日(金)から前日までに、直接または電話で健康課へ

問合せ：健康課母子保健係
【電話】25-4145

■筋膜ストレッチ教室
道具を使い筋膜をほぐしていくことで、代謝が上がり、日常動作ででる痛みや冷え、むくみなどもとれやすくなります。
日時：2月6日から27日までの毎週(火)
いずれも　午前10時から1時間程度
場所：プラザちゅうたい　小ホール
対象：16歳以上の人
定員：各回20人
参加料：各回500円
持ち物：運動のできる服装、室内用シューズ、飲み物、タオルなど
申込：1月10日(水)から、直接または電話でプラザちゅうたいへ
※このほかにも、コパンスポーツジム美濃加茂を活用した、トレーニング体験会を毎日開催しています。詳細はプラザちゅうたいへお問い合わせください

問合せ：プラザちゅうたい
【電話】26-3241

■健口歯(けんこうは)つらつ教室
かむ、飲み込むなどのお口の機能の衰えは高齢期の全身の健康に影響します。いつまでも元気に過ごすための秘訣を学んでみませんか。
日時：1月24日(水)、2月7日(水)、21日(水)、3月7日(木)(全4回)
いずれも　午後1時30分～3時(初回のみ午後3時30分まで)
場所：保健センター
内容：歯科医師の講義、健口体操、唾液腺マッサージ、歌トレなど
対象：市内在住で75歳以上の人
参加料：無料
申込：1月19日(金)までに、直接または電話で健康課へ

問合せ：健康課成人保健係
【電話】66-1365

■高齢者の健康教室
楽しく体を動かして健康づくりをしましょう。
とき・内容：
・1月12日(金)　すこやかリズム体操
・1月16日(火)　ヨガ教室
・1月22日(月)　中国の健康体操
・1月24日(水)　音楽の広場
・2月1日(木)　レクリエーション教室
・2月6日(火)　いきいき椅子体操
・2月9日(金)　すこやかリズム体操
いずれも　午後1時30分から1時間程度
場所：総合福祉会館　ふれあいホール
対象：市内在住の60歳以上の人
参加料：無料
申込：不要

問合せ：
社会福祉協議会【電話】28-6111
福祉課地域福祉係【電話】内線315

■認知症を学び、地域で支えよう!認知症サポーター養成講座
認知症の症状や認知症の人への対応の仕方などについて、寸劇の上映を交えて楽しく学ぶ講座です。
将来に備えたり、家族や地域での支え合いに生かせたりできる知識を身に付けませんか。
なお、講座終了後は、希望者向けに個別相談会も行います。
日時：
・1月24日(水)午後7時～8時30分
・1月25日(木)午前10時～11時30分
場所：生涯学習センター　203号室
対象：市内在住、在勤で、認知症について学びたい人
定員：25人程度
※最小催行人数は5人です
参加料：無料(先着順)
申込：1月19日(金)までに、直接または電話で高齢福祉課へ

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線502