Information Board[講座] (1)

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■もうすぐパパ・ママ教室
パパ・ママになる人を対象に、実習・体験を中心とした教室を開催します。
日時：5月12日(日)午前9時～11時
場所：保健センター
内容：妊婦体験、沐浴(もくよく)体験、交流会など
対象：市内在住の夫婦で、妊娠26週以降の人
定員：8組(先着順)
参加料：無料
申込：4月12日(金)の正午から5月9日(木)の正午までに、申込専用フォームから必要事項を入力し健康課へ

問合せ：健康課母子保健係
【電話】25-4145

■認知症予防講座　脳も喜ぶ認知症予防
認知症を学び、認知症予防となる回想法を体験してみませんか。
日時：4月25日(木)午後1時30分～2時30分
場所：生涯学習センター203号室
内容：
・認知症講話「認知症ってなに?」
・認知症予防・進行予防となる回想法の体験
※回想法とは、昔の懐かしい写真・物を振り返り、昔の経験や思い出を語り合う一種の心理療法です
定員：20人(先着順)
※最小催行人数は5人です
参加料：無料
申込：4月24日(水)までに直接または電話で高齢福祉課へ

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線502

■いきいき健康教室
健康な状態と要介護状態の中間の段階を意味する「フレイル」をテーマに、介護予防教室を開催します。専門の講師と手軽な運動や頭の体操などを交えて楽しく学んでみませんか。
日時：4月26日(金)午後1時30分～3時
場所：生涯学習センター201号室
講師：中津智広(なかつともひろ)さん(のぞみの丘ホスピタル理学療法士)、森藤豊(もりふじゆたか)さん(のぞみの丘ホスピタル医師)、小林友美(こばやしともみ)さん(のぞみの丘ホスピタル看護師)
対象：市内在住で認知機能や運動機能向上に関心のある65歳上の人
参加料：無料
持ち物：水分、上履き(軽い運動ができるようなもの)、動きやすい服装
申込：4月22日(月)までに、直接または電話で高齢福祉課へ
※5月、6月にも同じ内容の講座を予定しています

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線502

■ピラティス教室
体の深層部の筋肉を鍛え、血流が良くなることで肩こりや冷え性の改善が期待できます。
夜間に開催しますので、仕事帰りなどに参加してみませんか。
日時：5月7日から28日までの毎週(火)
いずれも　午後7時から1時間程度
場所：プラザちゅうたい　小ホール
対象：16歳以上の女性
定員：各回20人
参加料：各回500円
申込：4月10日(水)から、直接または電話でプラザちゅうたいへ
※このほか、コパンスポーツジム美濃加茂では、トレーニング体験会を開催しています。詳細は、プラザちゅうたいへお問い合わせください

問合せ：プラザちゅうたい
【電話】26-3241

■高齢者の健康教室
楽しく体を動かして健康づくりをしましょう。
とき・内容：
4月12日(金)　すこやかリズム体操
4月22日(月)　中国の健康体操
4月23日(火)　ヨガ教室
4月24日(水)　音楽の広場
5月2日(木)　レクリエーション教室
5月7日(火)　いきいき椅子体操
5月10日(金)　すこやかリズム体操
いずれも　午後1時30分から1時間程度
場所：総合福祉会館　ふれあいホール
対象：市内に住所がある60歳以上の人
参加料：無料
申込：不要

問合せ：
社会福祉協議会【電話】28-6111
福祉課地域福祉係【電話】内線315