Information Board[講座](1)

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■マタニティクラス
健やかなマタニティライフを過ごすため、妊娠・出産・育児について助産師から学ぶ教室です。
日時：
(1)5月20日(月)
(2)6月5日(水)
いずれも午後1時～3時
場所：
(1)保健センター
(2)子育て支援施設「ほたるの広場」(三和町)
内容：
(1)産後の生活についての講話
※個別相談もできます
(2)マタニティヨガ
※(2)に参加する場合は、必ず市ホームページで内容をご確認ください
申込：各開催日前日までに、申込専用フォーム(右の二次元コード)から申し込みください
※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：健康課母子保健係
【電話】25-4145

■もうすぐパパ・ママ教室
パパ・ママになる人を対象に、実習・体験を中心とした教室を開催します。
日時：
(1)6月14日(金)
(2)7月7日(日)
いずれも午前9時～11時
場所：保健センター
内容：妊婦体験、沐浴(もくよく)体験、交流会など
対象：市内在住の夫婦で、妊娠26週以降の人
定員：各回8組(先着順)
参加料：無料
申込：
(1)は5月14日(火)の正午から6月11日(火)までに
(2)は6月7日(金)の正午から7月4日(木)までに、申込専用フォーム(右の二次元コード)から申し込みください
※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：健康課母子保健係
【電話】25-4145

■楽しく運動!いきいき健康教室
いつまでも、元気で、はつらつとした生活を送るための介護予防教室を開催します。
今注目の「フレイル(健康な状態と要介護状態の中間の段階)」予防について、専門の先生と手軽な運動や頭の体操などを交えて楽しく学ぶ講座です。
日時：5月23日(木)午前10時～11時30分
場所：牧野交流センター
内容：認知機能や運動機能向上のための講話と運動
講師：森藤豊(もりふじゆたか)さん(医師)、中津智広(なかつともひろ)さん(理学療法士)、小林友美(こばやしともみ)さん(看護師)
※いずれも、のぞみの丘ホスピタル勤務
対象：市内在住で認知機能や運動機能向上に関心のある65歳以上の人
参加料：無料
持ち物：飲み物、上履き(軽い運動ができるようなもの)、動きやすい服装
申込：5月22日(水)までに、直接または電話で高齢福祉課へ

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線502

■動いて「脳活」　認知症予防講座
認知症について学び、認知症予防となるコグニサイズを実際に体験してみませんか。
コグニサイズとは、簡単な運動をしながら計算やしりとりなど頭も一緒に使う運動です。
日時：5月31日(金)午後1時30分～2時30分
場所：生涯学習センター203号室
定員：20人(先着順)
※最小催行人数は5人です
参加料：無料
申込：5月30日(木)までに、直接または電話で高齢福祉課へ

問合せ：高齢福祉課地域包括ケア推進係
【電話】内線501

■健康のまち発!学んで納得健康セミナー
質のよい睡眠をとる方法や睡眠と健康について、専門医がお話しします。
日時：6月5日(水)午後2時～3時
場所：中部国際医療センター3階　講堂
講師：岩永耕一(いわながこういち)さん(岩永耳鼻咽喉科/中部いびき睡眠障害研究所日本睡眠学会専門医)
対象：どなたでも
申込：当日、直接会場へ
※当日はインターネットの生配信も行います。生配信の視聴を希望する人は、6月3日(月)までに、右の二次元コードから申し込みください
※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：健康課成人保健係
【電話】66-1365