編集後記

62／63

■日常に健康をプラス
日頃から健康に気を付けているつもりですが、季節や家庭環境の変化などからついついマイナスに傾いてしまいがちです。
普段は定期的にランニングをしていますが、今年の夏も朝から30度を超える真夏日が続いたことや、2人目の子どもが生まれ、毎朝の慌ただしさを理由に外に出ることを控えてしまい、運動する機会が減ってしまったことに少し危機感を抱きました。
何か健康につなげられないかと考えていたところ、こんな暑さでも元気に遊ぶ子どもの姿に目を付けました。
涼しい屋内で子どもとできる遊びを、子どもと一緒に全力で行うことを新たにプラスすることで、少しでも健康を補うよう努力するように心掛けています。体の健康を気遣うのはもちろんですが、子どもと触れ合う時間も増えたことで、互いに笑顔も増えることから、心の健康のプラスにもつながっています。(映)