[Career]Re:Ola(リオラ)レター

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■オンとオフの切りかえが両立のカギ!
勤務時間中に家事や育児が気になったり、勤務時間後に仕事のことが気になったりしてしまう、という人が多いようです。仕事と家庭を両立させるには、オンとオフをうまく切り替えることが必要だといわれます。
オンとオフの切り替えとは、仕事とプライベートにメリハリをつけるという意味があり、オンは仕事、オフはプライベートを指します。趣味ややりたいことに挑戦したり、家族との時間を楽しんだり、オフを充実させると人生の満足度が向上するといわれています。それに比例して、仕事へのモチベーションも上がり、オンの時間への意欲も自然と増していくでしょう。
10月8日(火)にリオラで開催する再就職のための座談会では、「オンとオフの切り替え術」をテーマに、オンとオフの切り替えのコツや、具体的な行動などについて話し合います。詳しくは本号23ページをご覧ください。

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