ウオークみのかもと同時開催 ポールウォーキング講習会

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2本のポール(ストック)を使って歩く「ポールウォーキング」は、ポールを使うことで膝の関節・足首・腰への負担が軽減され、年齢を問わず短時間で全身を使った運動が楽しめます。
講習後、同日に開催する「ウオークみのかも」のエンジョイコース(約3.9km)を歩きながら、ポールウォーキングを学んでみませんか。
※ウオークみのかもについて詳しくは本号19ページをご覧ください
日時：3月2日(日)
※午前8時40分までに集合し、講習を受講してスタート
場所：伊深小学校(スタート/ゴール)
対象：どなたでも
定員：10人(先着順)
申込：2月28日(金)までに、直接または電話でプラザちゅうたいへ
※参加者には当日ポールを貸し出します(身長143cm～183cm用)
※参加者にはオリジナルグッズなどをプレゼントします
※運動に適した服装で参加し、飲み物などは各自持参してください
※中止する場合は、前日の午後5時までに市ホームページやすぐメールなどでお知らせします

問合せ：プラザちゅうたい
【電話】26-3241