[生涯学習ときめきコース] 令和5年度(後期)成人学校講座 受講者募集(2)

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7.「睡眠」と「健康」と「栄養」の知恵袋
内容：人生100年時代の健康づくりを「睡眠」と「栄養」の面からご紹介します。(1月・2月は主に女性向きの内容になっています。)
開講日：11/7、12/5、1/9、2/6の火曜日(4回)
開講時間：午後1時30分～3時
定員：20人
教材費：なし
講師：明治安田生命保険相互会社岐阜支社　講師陣

8.縁(えにし)の絵手紙
内容：楽しく笑いながら心温まる絵手紙を描いてみませんか。大切な人に季節のご挨拶を絵手紙で。
開講日：11/17、12/15、1/19、2/16の金曜日(4回)
開講時間：午前10時～正午
定員：15人
教材費：画仙はがき1セット240円、見本1セット200円。別途、絵の具・筆代として4,580円※希望者のみ
講師：横山ゆかさん(絵手紙講師)

9.色を味方に。毎日がHappyになる色彩心理活用術
内容：三原色のそれぞれの色の意味、色の持つ力を知り、普段の生活の色選びに生かしませんか。
開講日：11/2、12/7、1/4、2/1の木曜日(4回)
開講時間：午前10時～11時30分
定員：20人
教材費：なし
講師：髙橋礼子さん(カラーセラピスト、色育インストラクター)

10.ハーブやお花・アロマを使って癒やされよう
内容：植物に触れて、香りに癒やされながら、自分だけのオリジナル作品を作ろう。
開講日：11/21、12/19、1/16、2/20の火曜日(4回)
開講時間：午前10時～11時30分
定員：10人
教材費：各回1,000～1,500円(各回ごとに集めます)
講師：Shanti(しゃんてぃ)Fiona(ふぃおな)さん(植物作家)

11.ルーペを作って自然観察に出かけよう
内容：木製のルーペを紙やすりで作ります。そして樹木を観察してみましょう。
開講日：11/17、12/22、1/12の金曜日(3回)
開講時間：午後1時30分～3時30分
定員：14人
教材費：全回数で2,000円(初回に集めます)
講師：吉田理恵さん(NPOmusubi・ぎふ木育推進員)

12.家庭でできる足踏み健康法
内容：筋肉の硬い所はリンパや血液の流れが悪くなって老化のもと。身体をほぐして若返り。
開講日：11/2・16、12/7・21の木曜日(4回)
開講時間：午後1時30分～3時30分
定員：20人
教材費：なし
講師：井島公子さん(鍼灸・あんまマッサージ指圧師)

(場所：鮎之瀬ふれあいセンター)
13.簡単なベリーダンスエクササイズ
内容：年齢に関係なく、ベリーダンスで素敵な身体づくりをしましょう。
開講日：11/10、12/1・15、1/5・19、2/2・16の金曜日(7回)
開講時間：午後2時～3時
定員：15人
教材費：なし
講師：田中眞美子さん(ダンスインストラクター)

■武儀事務所受付(【電話】49-2121)
(場所：武儀生涯学習センター)
14.初めての透明水彩
内容：「絵が苦手、初めて」という人を対象に美しい水彩画が楽しく簡単に描けるようになる講座です。
開講日：11/8・22・29、12/6・20、1/10・24・31、2/14・28の水曜日(10回)
開講時間：午後7時～8時30分
定員：10人
教材費：各回300円(各回ごとに集めます)
講師：福田裕治さん(Rock’n Roll Cafeオーナー)
※Cafeの「e」は機種依存文字のため置き換えています。
正しい表記は本紙またはPDF版をごらんください。

問合せ：生涯学習課
【電話】23-7776