子育てコラム フッ素を上手に活用して虫歯を予防しましょう

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フッ素は歯の質を強くする自然元素の1つで、虫歯予防に広く活用されています。その応用は75年以上の歴史があり、安全性と有効性が繰り返し確認されていて、中でもフッ化物配合歯磨剤は日本で広く普及しています。上手に活用して、虫歯を予防しましょう。

■フッ素の効果
・歯の質を強くする
・歯の再石灰化を促進し、初期の虫歯の一部を修復する
・虫歯菌の働きを弱め、酸を作ることを抑える

■フッ化物配合歯磨剤の使い方
・子どもが嫌がらなければ、仕上げ磨きで使いましょう。
・歯磨き後、歯磨剤をティッシュなどで軽く拭き取るか、少量の水でうがいを1回する。
・年齢に合った量を使いましょう。
歯の生え始め～…1～2ミリメートル程度
2歳3～5歳…5ミリメートル程度

■気を付けたいこと
フッ素の活用だけで虫歯予防はできません。おやつの食べ方や歯磨き習慣に加えて、定期的な歯科健診が大切です。歯科医院でフッ素塗布を始める年齢の目安は、1歳頃です。歯科医院で相談しましょう。

問合せ：市保健所健康づくり課食育推進係
【電話】434-9868