健康づくり事業の受講者募集

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対象：市内在住・通勤・通学の18歳以上

■短期教室
◇栄養セミナー「忙しい人のバランス飯」(託児あり)
日時：12月19日(木)10時～12時
場所：くらしき健康福祉プラザ
内容：時間と手間をかけずに栄養バランスが取れる献立の調理実習
定員：先着24人
受講料：524円
材料費：12月12日(木)までに800円を窓口で。
申込方法：11月2日(土)～本紙の二次元コードから電子申請で。9日(土)9時～電話か窓口も可

◇健康づくり実践セミナー「カラダととのう三拍子」～よく食べよく寝てよく動く
日時：1月9日～3月13日の毎週(木)13時半～15時半(全10回)
場所：くらしき健康福祉プラザ
内容：食事や睡眠に関する講話、筋トレやストレッチなどの運動、調理実習
定員：先着20人
受講料：4,714円(別途材料費800円)
申込方法：11月2日(土)～本紙の二次元コードから電子申請で。9日(土)9時～電話か窓口も可

◇おでかけ健康教室「リラックスヨガ　玉島D」「こころ整うヨガ　児島D」
日時・場所・申込方法など詳しくは、本紙の二次元コードから確認を。

■健康づくり運動教室(レッスン)の受講者募集
ヘルスチェック(要予約、2,095円)を受けて会員になると、ストレッチや筋力トレーニング、ヨガなどのレッスンが受講できます。詳しくは、問い合わせてください。

問合せ：くらしき健康福祉プラザ健康づくり事業(笹沖180)
【電話】434-9875