健康づくり事業の受講者募集

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対象：市内在住・通勤・通学の18歳以上
場所：くらしき健康福祉プラザ

■短期教室
◇栄養セミナー「減塩が美味(おい)しいレシピ」
日時：いずれか1日
(1)2月6日(木)10時～12時(託児付き)
(2)7日(金)10時～12時
内容：減塩献立の調理実習
講師：井川弘江氏
定員：各先着24人
受講料：524円
材料費：開催日の1週間前までに800円を窓口で。
申込方法：1月4日(土)～本紙の二次元コードから電子申請で。11日(土)9時～電話か窓口も可

◇休養セミナー「冬の瞑想(めいそう)ヨガ」
日時：2月18日(火)10時～11時半
内容：自分自身に集中するヨガの実践
講師：田坂昌士氏
定員：先着30人
受講料：524円
申込方法：1月4日(土)～本紙の二次元コードから電子申請で。11日(土)9時～電話か窓口も可

◇おでかけ健康教室「楽しくストレス解消!ドッジボール」
日時：2月19日(水)19時～20時
内容：ソフトバレーボールを使い、楽しみながらストレスを発散し運動不足を解消するドッジボール
定員：先着30人
受講料：無料
申込方法：1月4日(土)～本紙の二次元コードから電子申請で。

■健康づくり運動教室(レッスン)の受講者募集
ヘルスチェック(要予約、2,095円)を受けて会員になると、ストレッチや筋力トレーニング、ヨガなどのレッスンが受講できます。詳しくは、問い合わせてください。

問合せ：くらしき健康福祉プラザ健康づくり事業(笹沖180)
【電話】434-9875