今月の注目!岡山市(1)

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市民の皆さんに大切なお知らせを紹介します!

■食べる順番でもっと健康に　ベジ・ファーストOKAYAMAプロジェクト
ベジ・ファーストとは、食事のときに野菜から食べることです。市では、生活習慣病を予防するために、ベジ・ファースト(野菜から食べよう)をスローガンに、自然に野菜摂取が増える環境づくりプロジェクトを進めています。

◆野菜から食べる「ベジ・ファースト」をするとこんないいことが!
・満腹感が得られ、食べ過ぎを抑えられる
・食後の血糖値の上昇を緩やかにし、血管を守る
・野菜から食べる習慣が身につくと、自然に食事全体のバランスが整う

◆野菜摂取量の平均値(20歳以上)

出典：R3岡山県民健康調査、R1国民健康・栄養調査

ベジ・ファーストOKAYAMAプロジェクトの協力店舗を登録しています。食事や買い物の際にお店やメニューを上手に選びましょう!

ロゴが目印!専用HPはこちら
※QRコードは本紙P.13をご覧ください。
※協力店も掲載しています。

◆ベジ・ファーストOKAYAMAの協力店になりませんか?
協力店舗には啓発用品(のぼり、ポスター、チラシなど)をお渡しします。また専用HPで店舗を紹介します。

◇協力店の取り組み内容
・野菜販売に積極的に取り組む
・野菜たっぷりメニューの提供など

◆自分の野菜摂取量が足りているか、手のひらをかざしてチェックしてみませんか?
手のひらをセンサーにかざして、推定野菜摂取量を確認できる測定会を実施しています。

◇直近の測定会の日時

※その他、各地域の健康づくりイベントなどで実施しています。

問合せ：保健所健康づくり課
【電話】086-803-1263

■紙面交流(早島町)早島IGUSA花ござピンポンチャンピオン大会
早島町の伝統工芸品であるイ草で織られた花ござを表面に使用したラケットで行う卓球競技です。ラバー代わりの花ござの凹凸が勝敗を決めるため、技術だけに左右されず、誰もが楽しめるスポーツです。熱戦をぜひ生で体感してみてください。

日程：12月7日(土)9時～
場所：早島中学校体育館(都窪郡早島町早島)

問合せ：早島町生涯学習課
【電話】086-482-1511

■子ども虐待防止のオレンジリボン　11月は「オレンジリボン・児童虐待防止推進キャンペーン」期間です
子どもへの虐待防止を願って全国各地で「オレンジリボンキャンペーン」が行われ、市でも街頭キャンペーンや岡山城をオレンジ色にライトアップするなど、地域や企業と連携してさまざまな啓発活動を行っています。
地域においても、啓発グッズの製作や着用を通じたオレンジリボンの普及啓発にご協力をお願いします。

◆子ども虐待防止のためにできること
こどもや子育て家庭に関心を持ち、地域での子育てに協力してください。

子育てには思い通りにいかないこともあります。1人で抱え込まず相談しましょう。

あなたの周りで心配な家庭の様子に気付いたら、ためらわず相談機関に連絡してください。

◆子ども虐待相談窓口

◆オレンジリボン展・チャリティーバザー
日程：11月15日(金)
場所：市役所1階市民ホール
内容：オレンジリボンポスターコンテスト優秀作品や啓発パネル展示、チャリティーバザー(11時～)、野菜やオレンジリボン啓発グッズの販売など
※売り上げは子ども虐待防止啓発活動に使われます。

問合せ：こども福祉課
【電話】086-803-1223

■「誰か」のことじゃない。～身近な人権の問題に思いをよせて～　12月4日～10日は人権週間です
自分にはあまり関係ないと考えがちな人権問題・・・。でももしかしたら、普段の生活の中で気づかないうちに人を傷つけていることがあるかもしれません。考え方や行動に気を付け、誰もが暮らしやすいまちを共に築いていきましょう。

◆えせ同和行為に注意
「えせ同和行為」とは、同和問題の解決を口実に、不当な寄付を募ったり、電話などで高額な図書の購入を迫ったりする行為で、個人が狙われるケースもあります。いらないものは「いらない」と断りましょう。「えせ同和行為」が疑われる場合は、同課までご相談ください。

◆人権啓発ポスター・標語展
日程：
(1)11月26日(火)～28日(木)8時15分～17時15分(28日(木)は16時30分まで)
(2)12月4日(水)～10日(火)
場所：
(1)市役所1階市民ホール
(2)岡山ふれあいセンター(中区桑野)
内容：優秀作品などの展示

◆第26回人権フェスティバル岡山　自分らしさを大切に　～個性を描こう!未来に向けて～
日程：12月1日(日)10時～15時
場所：岡山ドーム(北区北長瀬表町一丁目)
内容：
・ぺこぱと遊ぼう
・ラブリーコンサート　そうま君とあいお姉さん
・似顔絵☆エンタメSTAGE!!桜小路富士丸
・消防士体験、パラスポーツ体験　他

問合せ：人権推進課
【電話】086-803-1070