[診療一口メモ]健康ちょっといい話

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◆今日は鬱(うつ)?
岡山市医師会

「今日は雨だからうつだ」「最近嫌なことがあってうつ」と言う表現を耳にしたことはありますか?確かに雨で気持ちがふさいだり、嫌なことがあって落ち込んだりすることは誰にでもあることです。しかし、これは医学的な「うつ病」とは異なります。
健康なときのエネルギーを100%だとしたら、うつ病のときのエネルギーは20%とか30%とか、極端に低い状態になっています。エネルギーが不足している状態なので、100%のときにはできていたことができなくなります。
この「エネルギー不足」の状態が長期間続くと、様々な症状が現れます。気分の落ち込みや意欲の低下だけでなく、不眠、食欲不振、体のだるさなど、心身両面に影響が出ます。うつ病は気合いで治るものではありません。薬物療法や休養などで徐々に脳の機能を回復させていきます。すぐに治るというものでもないので、焦りも禁物です。エネルギーが回復するのを待つ必要があります。
うつ病は決して珍しい病気ではありません。誰にでも起こりうる病気です。一時的な気分の落ち込みと混同せず、長期間症状が続く場合はかかりつけ医や精神科へ相談するようにしましょう。