毎日を元気に!津山市の介護予防活動

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活動に参加したい人や、新しく通いの場を立ち上げたい人など、お気軽にご相談ください。

■週1回の体操で、健康もつながりも強化!
・こけないからだ体操
住み慣れた地域の仲間と一緒に、週1回体操をします。筋力をつけるだけでなく、認知症・閉じこもりなどの防止や、住民同士の見守り活動に役立つ講座です。現在、市内213地区で実施しています。

■地域の居場所で、毎日をもっと健康に楽しく!
・ふらっとカフェ
地区の集会所など、高齢者が歩いて行ける身近な場所で気軽に集まれる「居場所づくり」をする活動です。茶話会、レクリエーションや趣味活動などで楽しく過ごし、閉じこもりや認知症予防につなげます。令和6年4月から補助金制度も開始しました。

■野菜づくりで元気に!地域の仲間と一緒に社会貢献
・俺の野菜づくり講座
男性の高齢者を対象に、野菜づくりをしながら運動、社会参加などでフレイル(*)予防を図ります。認知症予防事業への参加や、収穫した野菜の寄付など、社会貢献にも取り組んでいます。
*年齢を重ね心と体の働きが弱くなってきた状態

問合せ：高齢介護課(市役所1階11番窓口)
【電話】32-2070