[コラム]私とあなたの健康(第133回)

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■10月は乳がん啓発(ピンクリボン)月間

乳がんは女性のがん罹患率1位です。40～50歳代をピークに発症や死亡が増加しています。日本人女性の9人に1人がかかる危険がありますが、治療法が進歩しており、早期に見つけて治療すれば9割以上のケースで治癒が期待できます。そのために大切なのが検診です。マンモグラフィは、科学的に乳がんによる死亡率の減少効果があると証明された検診方法です。定期的に検診を受けましょう。

▽市の検診として乳がん検診を受ける場合(40歳以上女性対象)
・マンモグラフィ
・マンモグラフィと視触診
※視触診のみの検診はありません。

検診日程、検診料金、持ち物など詳しくは、けんしんガイドで確認してください。
検診と合わせて生活習慣を見直すことで、がんの発症リスクを抑えることができます。

▽がんを防ぐための新12か条
1条　たばこは吸わない
2条　他人のたばこの煙を避ける
3条　お酒はほどほどに
4条　バランスのとれた食生活を
5条　塩辛い食品は控えめに
6条　野菜や果物は不足にならないように
7条　適度に運動
8条　適切な体重維持
9条　ウイルスや細菌の感染予防と治療
10条　定期的ながん検診を
11条　身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
12条　正しいがん情報でがんを知ることから

問合せ：健康増進課