熱中症予防行動をとりましょう!

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■エアコンを適切に使おう!
熱中症は室内でも夜でも発生し、命にかかわる問題です。無理な節電をせず、夜もしっかり使用しましょう。

■こまめに水分・塩分を補給!
のどが渇く前に水分・塩分を補給しましょう。1時間ごとにコップ1杯、入浴前後や起床後もまず水分・塩分補給を。

■熱中症警戒アラートをチェック!
暑さ指数に応じて、外出や外での運動は控えましょう。熱中症は誰でも危険!油断は大敵です!

問合せ：健康増進課