市長室から こんにちは

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大型連休にご家族で旅行に出かけられた方も多いと思います。休みの後、朝起きるのが辛くなることはありませんか?新しい環境でのストレスなどから、寝不足や疲れやすさなど心身に症状が現れることを「5月病」と呼ぶことがありますが、これは免疫力の低下を招いてしまいます。心や体の調子を整えるには、「笑う」ことが効果的とされています。笑うと血の巡りが良くなり、免疫細胞の働きが活性化するとともに、リラックスしているときに働く副交感神経が体のバランスを整えます。ぜひ、笑いのある毎日を心掛けましょう。
今年の桜のシーズン、備中川面駅は多くの写真愛好家で賑わいました。地域の皆さんのご協力により「川面地区の皆さんをはじめ高梁市は撮り鉄に優しい」と新聞に投稿してくださった方がおられました。喜んでいただけるとうれしいですね。これからも「おもてなし」をまちづくりにつなげていきましょう。
近藤隆則