ちょっとひとこと

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大暑が近づき、日増しに暑さが厳しくなってきました。夏は多くのイベントが開催され活動的になることが増えますが、熱中症・夏バテ・夏風邪・屋内、屋外の気温差による体調不良など体の不調を起こしやすい時期でもあります。栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動など生活習慣に気を配り、この暑さを乗り切りましょう!(小田)