健康だよりHEALTH IS WEALTH(3)

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◆9月のふれあい会
こころの病を抱えた人が社会参加を目指して交流します。

問合せ：
健康づくり課(一関保健センター内)
東部・北部健康推進室

【健康コラム】
◆気付いてください、こころのサイン
いつもイライラする、眠れない、食欲がない、なぜか身体の調子が悪く疲れている…こんな風にどこか不調を感じていませんか。人間関係や仕事のこと、身体のことなどさまざまなストレスを感じやすい社会です。
ストレスと上手に付き合うにはまず、毎日の生活習慣を整えることが大切です。決まった時間に寝る、食べる、着替える、ストレッチをするなど、毎日の基本的な生活リズムを崩さないように心掛けましょう。
・ぐっすり眠れない
・お酒を飲む量が増えた
・気分が沈む、やる気がでない、何をしても楽しめない
以上のような状態が続くときは、こころが疲れているサインが出ています。一人で悩まず早めに相談してください。

問合せ：健康づくり課(一関保健センター内)

◆9月の4歳5歳歯科健康診査
9月中に市内の契約歯科医療機関で受診してください。対象者には8月中旬に受診券を郵送しています。体調不良などで9月中に受診できない場合は下記へ連絡してください。

▽9月の対象者

問合せ：こども家庭課(一関保健センター内)

◆9月のこころの健康相談(要予約、先着順)
公認心理師が無料で相談に応じます。

問合せ：
健康づくり課(一関保健センター内)
東部・北部健康推進室

◆9月の献血カレンダー〔ポイント対象〕

*天候などにより、時間や場所が変更になる場合があります
※〔ポイント対象〕…健康いちのせき21マイレージポイントの対象事業です

問合せ：健康づくり課(一関保健センター内)

問合せ：
健康づくり課【電話】21-2160
こども家庭課【電話】21-5409
児童保育課【電話】21-2172
東部健康推進室【電話】53-3952
北部健康推進室【電話】72-4087