高齢者相談窓口 地域包括支援センター情報

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■冬に増加する転倒に注意してください
冬は厚着で動きにくく、寒さで筋肉も思うように動かなくなるため、転倒事故が増える季節です。転倒や骨折がきっかけで寝たきりになってしまうこともあります。転ばないための対策をし、予防することが大切です。
・段差ではしっかり足を上げて歩く。雪道では歩幅を小さく慎重に歩く
・外出前は準備運動やストレッチをして体を動かしやすくしておく

問合せ：地域包括支援センター
【電話】61-1557