保健だより

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■地域ミニデイサービスに参加してみませんか?
「地域ミニデイサービス」は、町地域包括支援センターが主催する介護予防教室です。町内の地区・自治公民館、集会所20か所で開催しています。どなたでも参加でき、申し込みは不要です。また、送迎も行っていますので、希望される方は町地域包括支援センターまでお問い合わせください。
日々の運動不足を感じている方、まだ介護予防は早いとお考えの方でも、より早くから運動を習慣づけることが健康につながります。そのきっかけとして、ぜひ一度ご参加ください。

▽ミニデイサービスの内容
(1)健康観察(血圧測定、健康相談など)
(2)健康体操(タオル体操、脳トレ体操、ストレッチ・ラジオ体操)
(3)健康教育、体や頭を使ったレクリエーション

▽各地区の日程
全戸配布でお知らせします。

▽開催時間
10時～11時30分

▽地域リハビリテーション事業
年に1回各地区のミニデイサービスにリハビリの先生が来て、皆さんの体の悩み(膝が痛い、腰が痛い、腕が上がらないなど)に対して、ご自宅でできるストレッチや体操を教えてくれます。参加した方からは、「とてもよかった」との声が多く毎年好評です。

▽男性の参加者も増加しています!
ここ数年で男性の参加者が増加しています。男性の方も、ぜひご参加ください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】46-2424