特集健幸スマイルスタジオママのためのスタジオ誕生!!

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2023.11.01 岩手県滝沢市

■「わたしの健康」後回しになっていませんか?
この教室は、「ママもまんなか」子育て支援プロジェクト(詳細は本紙右のQRコードから)の取り組みの一つとして実施します。
このプロジェクトは全国12の自治体と2つの地域が参加しており、東北では滝沢市が唯一参加しています。
対象：妊娠16週以降(安定期)～産後3年未満のママ
子どもとの参加も大歓迎‼
申し込み方法：
専用サイトからの申し込みが必要です。
申し込み後にアンケートへの回答と、参加費決済用のクレジットカードの登録が必要です。
各教室の申し込みは別途サイト内で行ってください。
参加費：月額550円
その他：
スタジオ参加による体の変化を確認するため、専用アプリ「からだカルテ」と「HealthPlanetWalk(ヘルスプラネットウオーク)」のダウンロードが必要です。
入会者へ個別に案内を送付します。

■ママたちが抱える課題
妊産婦の死亡原因1位は「自殺」
妊産婦、子育て当事者は自身の心身へのケアや関心が不足
子育て中のママや妊産婦に対する周囲の理解やサポートの少なさから、育児負担が重くなり、ママ自身のケアが後回しになってしまっている現実があります。
そこで、忙しいママや妊産婦の皆さんに心身のケアや笑顔をサポートする体制を作るために、健幸スマイルスタジオを開催します。

■6つのおすすめポイント
・オンラインでも手軽に参加
・筑波大学監修のプログラム
・信頼できる講師陣(保健師・助産師・運動指導士など)
・対面教室でママ友づくり
・子育ての楽しさを参加者で共有!
・アプリで自分の健康を見える化

■自宅で気軽に受講したい!!オンライン教室
さまざまな講座を開講しています。
自身の都合に合わせて、好きなメニューを選んで受講できます。
講座の一部を紹介

▽マイナスをゼロにするプログラム
・首肩コリ根本改善
・腰痛軽減の秘密習得
・癒しの呼吸 and ボディケアなど

▽ゼロをプラスにするプログラム
・長時間の立ち姿勢に負けない体づくり
・ビューティーアップ
・カッコイイ背中メイクなど

■他のママたちと交流を深めたい!!対面教室
専門講師の指導の下、楽しく運動・交流します。運動しやすい服装で!!飲み物やタオルなどを持参してください。
時間：午前10時～午前11時半(午前9時半～受け付け、体調チェック、体組成測定)
会場：ビッグルーフ滝沢小ホール