ママの健康・笑顔をサポート 健幸スマイルスタジオ実施中

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■健幸スマイルスタジオとは
令和5年9月から、忙しいママや妊産婦の皆さんの心身の健康や笑顔をサポートするため「健幸スマイルスタジオ」を実施しています。
健幸スマイルスタジオは、オンラインと対面の2種類の教室を実施し、オンラインでは月～土までさまざまな運動メニュー(首肩コリ根本改善、かっこいい背中メイクなど)があり、参加しやすい時間帯や運動強度を選ぶことができます。

■参加者同士で交流しながら楽しく活動
月1回ビッグルーフ滝沢で実施している対面スタジオでは、ヨガでゆっくり体を整えリフレッシュした後、参加しているプレママさん・ママさん・子どもたちと、スタッフも含めてみんなで和気あいあいと交流するなど、楽しい時間を過ごしています。
参加者からは「体がスッキリした」「参加した日の夜は、よく眠れた」といった声もありました。

健幸スマイルスタジオの無料体験実施中。詳細は健康推進課まで!

■今後の開催日程
今年度の対面教室は2月2日(金)と3月18日(月)に実施します。妊婦さんから産後3年未満のママさん達の参加をお待ちしています。

このスタジオは内閣府の「ママもまんなか子育てプロジェクト」の中で実施しており、ママさんたちの心身の健康づくりを行っていく他、さまざまなコンテンツを活用し、子育てに寛容な社会を目指しています。子どもが健康でいるためには、子育てするママとパパが健康であることが重要です。
妊産婦の死亡原因の1位は自殺であり、その背景には「うつ」があります。また、特にも「痩せ」による体力不足が心の疲れやすさにも影響していることが分かっています。
日常的な運動を行うことが妊産婦の心身の健康に良い影響を及ぼすことも科学的に証明されています。

問い合わせ：健康推進課
【電話】656・6526