「異常なし」でも生活習慣病に気をつけて!サンサンチャレンジ

4／23

保健師や管理栄養士、健康運動指導士が自分に合った健康習慣を見つけるお手伝いをします。参加費は無料!生活習慣病を予防するために、今から無理なくできる健康づくりを考えてみませんか?

■1　対象者に手紙が届く
市の国保の加入者(40～74歳)で、特定健診や国保人間ドックの結果、生活習慣病の予防が必要な人に、「サンサンチャレンジ」の利用券を送付します。

対象者：次の(1)(2)両方に該当する人
(1)腹囲…男性85センチ以上、女性90センチ以上、またはBMI25.0以上
(2)血糖や血圧が高め、脂質異常がある(1つ以上該当)

BMI=(体重キロ)÷(身長メートルの2乗)

計算例：身長160センチで体重70キロの人
BMI=70÷(1.6×1.6)≒27.3

※血圧や血糖などを下げる薬を服用している人、脳卒中や心臓病などの生活習慣病で通院中の人は対象外

■2　参加を申し込む
電話または市ホームページの応募フォームから申し込みできます。グループで講話などを受講する「教室コース」か、個別で管理栄養士や保健師から助言・支援を受ける「個別支援コース」かを選択できます。
※市の国保以外の人は、加入している健康保険者にお問い合わせください

■3　チャレンジに参加する
▽よつばクラス
対象：生活習慣を改善する必要性が中等度の人
教室や個別面接で保健師や管理栄養士と一緒に自分に合った生活習慣の改善プランを立て、取り組みます
↓
3カ月後、体の状態や生活習慣の変化を確認。その後も健康的な生活習慣を維持していきましょう

▽ひまわりクラス
対象：生活習慣を改善する必要性が高い人
月1回程度、保健師や管理栄養士から取り組み状況の確認や助言のため、手紙や電話で連絡します

◆本年度最後の特定健診
メタボリック症候群や生活習慣病の早期発見のための特定健診を受けませんか。
日時：12月3日(日)9時～10時半
場所：県予防医学協会(北飯岡四)
定員：60人
※市の国保に加入し、本年度の特定健診や人間ドックを受診していない40歳から74歳までの人
申し込み：電話…11月1日(水)10時から
広報ID：1024554

問合せ：健康保険課
【電話】626-7527

広報ID：1031378

問合せ：健康増進課
【電話】603-8305