健康ひろば(1)

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詳しい申し込み方法は、「その他のお知らせ」記事をご覧ください。

■健康体操教室
表1の体操教室を開催します。
定員：各15人
費用：各200円
申込み：窓口・電話…11月15日(水)9時から開催3日前の16時まで
広報ID：1045122

▽表1　体操教室の日程など

問合せ：都南体育館
【電話】637-2219

■元気はなまる筋力アップ教室
介護予防のための筋力アップ体操など。事前申し込みが必要です。
日時・場所・定員・対象：表2のとおり
※65歳以上
広報ID：1037366

▽表2　元気はなまる筋力アップ教室の日程など

問合せ：長寿社会課
【電話】613-8144

■カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ
忙しくても続けられる運動と、栄養講話で食事のコツを紹介します。参加者にはMORIO(モリオ)-Jポイントが付きます。
日時：12月6日(水)・13日(水)、全2回、13時15分～15時
場所：本宮地区活動センター(本宮四)
定員・対象：15人
※69歳以下
申込み：電話・応募フォーム…11月17日(金)10時から
広報ID：1022906

問合せ：健康増進課
【電話】603-8305

■健康教室～コンディショニングでリフレッシュ!～
体をさするなどの簡単な動きで体の骨格のゆがみやリンパの流れを整えていきます。
日時：12月7日(木)・14日(木)、全2回、13時半～15時
場所：西部公民館(南青山町)
定員：25人
申込み：電話…11月22日(水)10時から
広報ID：1041013

問合せ：西部公民館
【電話】643-2288