健康ひろば

18／21

■ゆるフィット運動クラス
簡単で小さい動きの運動で、筋肉やリンパの流れ、骨の配列を整え、不調を改善して代謝アップを目指します。参加者にはMORIO(モリオ)-Jポイントが付きます。
日時：6月1日・8日・22日・29日・7月6日・13日、木曜、全6回、13時15分～15時
場所：見前南地区公民館(西見前13)
対象・定員：15人
※64歳以下の運動習慣のない人
申込み：電話・応募フォーム…5月17日(水)10時から
広報ID：1022896

問合せ：健康増進課
【電話】603-8305

■介護予防ヨガ教室
ヨガの動きを取り入れた体操で体を動かします。タオルと飲み物持参。
日時：6月5日～11月6日、月曜、全19回、10時～11時半
場所：太田老人福祉センター(中太田深持)
対象・定員：10人
※60歳以上
申込み：電話…5月19日(金)10時から
広報ID：1039055

問合せ：長寿社会課
【電話】613-8144

■健康づくり!マッサージ等指導教室
マッサージ師から軽体操とツボ押しの指導を受けられます。タオルと飲み物持参。当日は検温をお願いします。
日時・場所・対象・定員：表1のとおり
※60歳以上
申込み：電話…5月18日(木)10時から
広報ID：1003805

▽表1マッサージ等指導教室の日程など

問合せ：長寿社会課
【電話】613-8144

■いつでも!どこでも!お手軽ウォーキング
講師と一緒に40～60分のウオーキングをします。雨天決行で、参加者にはMORIO(モリオ)-Jポイントが付きます。
日時：6月7日(水)10時～11時45分
場所：集合は青山地区活動センター体育館(月が丘一)
対象・定員：20人
※運動制限がない人
申込み：電話・応募フォーム…5月24日(水)10時から
広報ID：1006489

問合せ：健康増進課
【電話】603-8305

■介護予防太極拳教室
太極拳を取り入れた、介護予防のための健康体操をします。上履きとタオル、飲み物持参。
日時：6月14日～10月25日、水曜、全19回、10時～11時半
場所：北松園老人福祉センター(北松園四)
対象・定員：15人
※60歳以上の太極拳初心者
申込み：電話…5月19日(金)14時から
広報ID：1039057

問合せ：長寿社会課
【電話】613-8144

■つどいの森で健康づくり
おおむね60歳以上の人を対象に、表2の健康教室を開催します。
場所：都南老人福祉センター(湯沢1)
申込み：電話…5月18日(木)10時から

▽表2　健康教室の日程など

※初めての人は無料

問合せ：都南老人福祉センター
【電話】638-1122

■健康ボウリング教室
初心者のシニアが、健康増進のためにボウリングを楽しみます。詳しくは、市ホームページをご覧ください。
広報ID：1042481

問合せ：(公社)日本プロボウリング協会
【電話】070-1267-2073

■接骨院の休日当番
受付時間…10時～16時
※当番院が変更になることがあるので、事前に電話で確認してから利用してください