健康ひろば(2)

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詳しい申し込み方法は、「その他のお知らせ」記事をご覧ください。

■健康づくり!マッサージ等指導教室
マッサージ師から軽体操とツボ押しの指導を受けられます。タオルと飲み物持参。
日時・場所・定員・対象：表2のとおり
※60歳以上
申込み：電話…7月18日(火)10時から
広報ID：1003805
表2：マッサージ等指導教室の日程など

問合せ：長寿社会課
【電話】613-8144

■カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ
忙しくても続けられる運動と、栄養講話で食事のコツを紹介します。仕事帰りに参加できる夜コースです。参加者にはMORIO(モリオ)-Jポイントが付きます。
日時：8月23日(水)・9月1日(金)、全2回、19時～20時半
場所：高松地区保健センター(上田字毛無森)
定員・対象：15人
※69歳以下
申込み：応募フォーム・電話…7月20日(木)10時から
広報ID：1040138

問合せ：健康増進課
【電話】603-8305

■つどいの森で健康づくり
おおむね60歳以上の人を対象に、表3の健康教室を開催します。
場所：都南老人福祉センター(湯沢一)
申込み：電話…7月19日(水)10時から
表3：健康教室の日程など

※初めての人は無料

問合せ：都南老人福祉センター
【電話】638-1122

■らくちん健康法
1人でできる肩こりや腰痛の緩和ケアを学びます。バスタオルとフェイスタオル、飲み物持参。
日時：8月31日(木)10時半～11時半
場所：都南老人福祉センター(湯沢一)
定員・対象：15人
※おおむね60歳以上
申込み：電話…7月19日(水)10時から

問合せ：都南老人福祉センター
【電話】638-1122