忙しい朝でも簡単レシピ「情報科学高校 地域探究応用食生活班」のちょっこしレシピ

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◆のせるだけ!ピザっぽいトースト

※1人分あたり260Kcal

旬のブロッコリーを使った、簡単に作れてピザの味が楽しめるトースト。

▽材料(1人分)
食パン　6枚切り1枚
ミートソース(市販)　50g
とろけるスライスチーズ　1枚
ブロッコリー　25g
コーン(水煮パックまたは缶詰)　25g

▽作り方
(1)ブロッコリーは小房にわけ、お皿にのせて、ふんわりとラップをかけて電子レンジで30秒加熱する。
(2)食パンにミートソースとスライスチーズをのせ、その上に(1)のブロッコリー、コーンをのせる。
(3)オーブントースターで約4分焼く。
(4)お皿に盛り付けてできあがり。

問合せ：いきいき健康課
【電話】23-3220