まちのタカラ

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■西谷地区のイチオシ!
地域の健康願い約20年～西谷すこやか会～
オオサンショウウオの繁殖地として有名な広瀬町西谷地区。自然豊かなこの地区は、布部ダムから5kmほど上流側で、比田地区と奥田原地区の間に位置しています。
西谷地区で活発に活動しているのが「西谷すこやか会」。この会では、地区住民の健康寿命延伸を目指し、健康づくり活動を推進するため、平成13年度から活動しています。人口約170人・高齢化率53%の地区であることから、住民が参加しやすいよう、身近な集会所ごとに健康教室を開催したり、他地区の取り組みを参考にウォーキング大会を実施するなど、工夫しながら地区の実態に合わせて健康づくりに取り組んでいます。
西谷すこやか会で積極的に行われているのが「セラバンド教室」。布部地区を中心に活動している「広瀬町ウエルビクス普及協会」から講師を呼んで、月に2回、1時間ほど運動する時間をつくっています。教室では、柔軟運動から始まり、セラバンド(帯状で柔らかく伸縮するゴム製品)を利用した体操や、ボールを使ったストレッチを行うことで、全身を使った運動ができることがポイント。
そろそろ90歳になるという常連の男性は「教室で習った運動をできる範囲で家でもしているのが元気の秘訣です。教室後に、みんなでお茶しながらの会話が、継続につながっています」と楽しそうに話していました。