5月は改めて健康を見直そう!

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■5月17日は高血圧の日、毎月17日は減塩の日
脳卒中や心臓病などの病気を防ぐためにも、塩分を摂りすぎないことと、高血圧を放置しないことが重要です。
家庭での血圧測定と測定値の記録を行い、高血圧が続く場合はかかりつけ医に相談しましょう。
・成人の高血圧値…135/85mmHg以上
・適正な塩分摂取量…男性7.5g/日未満、女性6.5g/日未満

■5月31日は世界禁煙デー(5月31日～6月6日は禁煙週間)
世界禁煙デーは世界保健機関(WHO)が制定した禁煙を推進するための記念日です。日本でも世界禁煙デーに始まる1週間を「禁煙週間」と定めています。
この機会に、自分と大切な人の健康を守るため、禁煙について考え、受動喫煙のない環境をみんなでめざしていきましょう。

問合せ：健康推進課
【電話】60-8162