11月14日は「世界糖尿病デー」～糖尿病を予防しよう～

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糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気です。自覚症状がないまま進行し、失明や腎不全などさまざまな合併症を引き起こします。
「世界糖尿病デー」をきっかけに、自身の生活習慣を見直してみませんか。

■自分にできそうなことからチャレンジしてみましょう!!
・毎年健診を受けてチェック
・食品の栄養成分表示を見る習慣を!(熱量(カロリー)の高いものは控えましょう)
・水分補給は水かお茶がおすすめ!
・生活の中で歩数を増やす
・おうちで体重測定
・禁煙をめざす

問合せ：健康推進課
【電話】60-8174