健康andすくすく(1)「歯と口の健康を守ろう」

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6月4日～10日は「歯と口の健康週間」
～手に入れよう　長生きチケット　歯みがきで～

歯と口の健康は、全身の症状・疾患や要支援・要介護などにかかわり、健康長寿を実現するうえで欠かせません。元気なときにはその重要性に気づきにくいものですが、いつまでも健康に過ごすために、早い時期から歯や口の健康に関心を持つことが大切です。

■かかりつけ歯科医を持っていますか?
生涯を通じて、継続的に適切な治療や口腔の健康管理を行い、相談に応じてくれるのが「かかりつけ歯科医」。歯と口の健康を守るうえで重要な存在ですので、子どもの頃から、かかりつけ歯科医を持つことが大切です。

■定期的にお口のチェックを受けていますか?
歯と口の健康を維持・向上させるには、日々のケアが欠かせません。
歯みがきやお口の体操など、自分で行う「セルフケア」と、治療や健診など、歯科医院で行う「プロフェッショナルケア」の両輪で取り組むことが大切です。
しかし、かかりつけ歯科医を持っていても定期的に健診を受けている人は少ないというデータもあります。最近歯科医院へ行っていない人は、ぜひ歯医者さんにお口のチェックをしてもらいましょう。

■歯科医院ではどんなことをしてもらえるの?
▽むし歯のチェック
むし歯は、歯の噛む面やつけ根だけでなく、歯と歯の間などの直接見えないところにもできやすいものです。また、一度治療してあっても、そのわきの方に新たなむし歯ができることもあります。しっかりとチェックしてもらいましょう。

▽歯ぐきのチェック
歯のまわりの溝(歯周ポケット)が深いと歯周病になります。歯周ポケットの深さはどのくらいか、チェックしてもらいましょう。

▽ブラッシング指導
正しいみがき方は、その人の歯並びや歯みがきのくせなどのため、一人ひとり違うものです。あなたに合った歯ブラシやフロス、歯間ブラシなどの正しい使い方を教わりましょう。
ほかにも専門的なケアなどを受けることができます。
まずは日々の歯みがきなどで予防するとともに、半年に1回は歯医者さんにお口のチェックをしてもらい、歯と口の健康を守りましょう。

■歯科口腔健診を行います
江津市では、76～85歳の人を対象に歯科口腔健診を行います。
健康で自立した生活を送るためには「食べる」ことが大切です。歯や口の健康を保つことで、おいしく食べることができ、低栄養や誤嚥性肺炎などを予防することにもつながります。
対象者には案内が届きます。ぜひ歯と口の健康づくりにお役立てください。
実施期間など、詳しくは本紙15ページに掲載しています。

問合せ：健康医療対策課健康増進係
【電話】0855-52-7935