健康andすくすく(3)「“生き”“いき”手帳を活用しましょう」

11／27

“生き”“いき”手帳(江津市介護予防手帳)は、地域の皆さんが住み慣れた地域で生きいきと暮らし続けることを願って作成しました。
病気の予防や生活改善に役立つ情報をまとめています。上手に活用して健康づくりに役立てましょう。

■生きいき手帳とは?
病気の予防や悪化予防、健康増進や生活改善など、健康づくりのために知って得する情報が盛り込まれています。また、自身の健康への取り組みなどが記録できるようになっており、現在は約3000人が活用しています。
生きいき手帳は、市内の65歳以上の人を対象に、市役所本庁舎1階高齢者障がい者福祉課や桜江支所の窓口、介護予防ポイントが貯まる活動などで配布しています。

■「通いの場」に参加して介護予防ポイントを貯めよう
地域の皆さんが交流し健康づくりや介護予防につながる活動、地域の「通いの場」に参加すると、介護予防ポイントがもらえます。活動を手帳に記録し、30ポイント貯まるごとに賞品と交換することができます。
介護予防ポイントや認定ポイント活動の申請方法などは、市ホームページでも紹介しています。

■認定ポイント活動を募集しています
昨年度からは、介護予防ポイントがもらえる「認定ポイント活動」が拡大され、80件のグループが認定されています(4月現在)。
地域の中の「通いの場」は介護予防や認知症予防にもつながる活動として注目されている活動です。難しい手続きではありませんので、お気軽にお問い合わせいただき、普段の活動を介護予防ポイントが貯められる、「認定ポイント活動」に登録してみませんか。
認定ポイント活動の申請はウェブからでもできます。
・認定ポイント活動の一例
囲碁、将棋、書道、グランドゴルフ、ペタンク、ゲートボール、3B体操、まめなクン体操、フォークダンス、ポール体操、絵画、パソコン教室、手芸ハンドメイドの会、川柳など

■認定ポイント活動の条件
・主に活動する場所が市内にあり、5人以上の人が参加する活動
・1カ月に1回以上、継続的に開催する活動
・社会参加につながり、介護予防に資する活動として効果が期待できると市が認定した活動

■その他介護予防ポイントが獲得できる活動
(1)地域サロン(社会福祉協議会、さくらえいきいきワーカーが開催するもの)
(2)地域のいきいき百歳体操のグループ
(3)がん検診、特定健診、歯科健診、健康診査の受診
(4)ごうついきいきチャレンジの実践

■介護予防ポイント賞品一覧
30ポイント貯まるごとに、次の賞品と交換することができます。

・30ポイント(ウサギとカメ賞)　手帳収納ポーチ
・60ポイント(梅賞)　カルシウム入りウエハース
・90ポイント(竹賞)　歯ブラシ
・120ポイント(松賞)　市ゴミ袋(中)
・150ポイント(銅賞)　温湿度計
・180ポイント(銀賞)　市ゴミ袋(中)
・210ポイント(金賞)　素敵な賞品をご用意します

問合せ：高齢者障がい者福祉課高齢者福祉係
【電話】0855-52-7480