健康andすくすく(1)

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■5月17日は「高血圧」の日です
高血圧は脳卒中、心筋梗塞、腎不全、認知症など様々な病気の原因としてあげられています。
江津市は、島根県と比べて男性の脳血管疾患・心疾患の死亡率が約1.4倍、女性の心疾患の死亡率が約1.2倍と高くなっています。
これらの疾患は、食生活や運動などの基本的な生活習慣を改善し、生活習慣病を予防・治療することで防ぐことができます。

▽標準化死亡比【男性2019年】※

▽標準化死亡比【女性2019年】※

※【標準化死亡比】島根県の死亡率を100とし、江津市の死亡率がどれくらい高いかを示す比
【2019年】2017年から2021年の5年間の平均

▽血圧が高いといわれたことがありませんか?
定期的に健診を受け、自分自身の健康状態を知り、基準値外の項目があったらきちんと対処することが大切です。
血圧が高かった人は「自覚症状がないから大丈夫」「ちょっと高いくらい大丈夫」と思っていませんか?
家庭で血圧測定をして、かかりつけ医にその記録を見せて相談しましょう。

▽健康な人でも家庭で血圧測定をする習慣を持ちましょう!
・1日2回　朝夕に測りましょう。
(1)起床後1時間以内、排尿後、朝食・服薬前、座って1～2分安静にして測ります。
(2)就寝前、座って1～2分安静にしてから測りましょう。
・記録をつけましょう。
・収縮期血圧135または拡張期血圧85mmHg以上が続くようなら、記録をもってかかりつけ医を受診しましょう。

■「高血圧の日」前後には様々な場所で啓発活動を行っています
・血圧計の設置
市役所、桜江支所、市民センター、市民体育館

・血圧に関する展示
各地域コミュニティ交流センター

・塩味体験イベント
「あなたの味覚をチェックしてみましょう」
日時：5月18日　(土)　午前10時から正午
場所：ゆめタウン江津2階　YumeSpot
内容：塩辛さの味覚チェック、塩分濃度体験、血圧測定と健康相談

問合せ：健康医療対策課地域医療対策係
【電話】0855-52-7935