健康and子育てだより 2月

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■お済みですか?高齢者肺炎球菌ワクチン予防接種
市の助成が受けられるのは一生に1回です。
接種期間：3月31日(日)まで(各医療機関の診療時間内となります)
※対象年齢、料金、接種可能な医療機関等、詳しくは、益田市健康づくりガイドブック8ページでご確認ください。
注意事項：次の方は助成対象外です。
・予防接種をすることについて本人が希望する旨の意志確認ができない方
・これまでに「23価肺炎球菌ワクチン」の予防接種を受けたことがある方
※予防接種を受ける前に、かかりつけ医やご自身の健康手帳等で必ず接種歴をご確認ください。

■ヒートショックに要注意!
ヒートショックとは、急激な環境温度の変化によって血圧が上下に大きく変動することをきっかけにして起こる失神、心筋梗塞、脳梗塞などの健康被害の総称です。特に、冬場の浴室で起こりやすいため注意が必要です。
できることから取組み、ヒートショック対策を行いましょう。
・入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
・湯温は41℃以下、湯につかる時間は10分までを目安にしましょう。
・浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
・入浴前後には、コップ1杯の水分補給をしましょう。

■受けましたか?女性のがん検診
●子宮頸がん検診
20歳になったら、2年に1回検診を受けましょう
対象者：20歳以上で益田市に住民登録のある方
料金：900円
持ち物：料金、健康手帳(お持ちの方)、健康保険証(施設検診の方)

▽施設検診
※要予約
・医師会病院【電話】22・3611
・益田赤十字病院【電話】22・1480
※3月末まで受診できます。直接病院へ予約してください。

▽集団検診
※予約不要
日時：3月17日(日)9：30～11：30・13：30～15：30
場所：益田市総合福祉センター
※今年度最後の集団検診です。
※子宮頸がん検診、HPV検査の無料対象者にはクーポン券を送付しています。

●乳がん検診
40歳になったら、2年に1回検診を受けましょう
対象者：40歳以上69歳以下で益田市に住民登録のある方
料金：2、000円
持ち物：料金、健康手帳(お持ちの方)、健康保険証

▽施設検診
※要予約
・医師会病院　月・火・水・木曜日　14：30～
・益田赤十字病院　水曜日9：00～・金曜日14：00～
※3月末まで受診できます。
予約先：市健康増進課【電話】31・0214

▽集団検診
今年度の集団検診の予約枠はすべて埋まりました。施設検診をご利用ください。
※乳がん検診の無料対象者にはクーポン券を送付しています。

乳がん・子宮頸がん検診は、国の方針にあわせ、受診間隔を2年に1回としています。
※今年度受診された方は、次回は令和7年度に受診できます。

■お酒の困りごと
相談飲酒量が増えてやめようと思ってもやめられない、お酒が原因でトラブルが増えた等、お酒に関するさまざまな相談に応じます。
※予約が必要です。
日時：2月15日(木)13：00～
場所：益田保健所

申込み・問合せ：益田保健所　健康増進課
【電話】31・9545

■自死遺族　分かち合いのつどい
大切な人を自死で突然失う衝撃。これ以上つらいことはありません。でも、どうか一人で悩まないでください。一緒に痛みを語り合いませんか。
自死遺族だけで運営し、秘密は固く守られます。
日時：2月17日(土)14：00～17：00
*交流会15：30～
自死問題、遺族支援に関心がある方との交流会です。(参加費300円)
場所：市立市民学習センター203研修室

問合せ：しまね分かち合いの会・虹(担当：桑原)
【電話】090・4692・5960(24時間対応)

問い合わせ先：
市立保健センター【FAX】23-7134
・健康増進課【電話】31-0214
・地域医療対策室【電話】31-0213
・子ども家庭支援課【電話】31-1381
子ども福祉課【電話】31-0243
美都地域総務課【電話】52-2312
匹見地域総務課【電話】56-0302
【メール】hoken-center@city.masuda.lg.jp