健康and子育てだより 4月

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■『令和6年度益田市健康づくりガイドブック』を配布します。
今年度も各種健診(検診)や健康教室等の日程を一冊にまとめた情報誌「益田市健康づくりガイドブック」を発行します。
身近なところに置いて、ぜひご活用ください。
ガイドブックに掲載している内容の追加・変更は、広報ますだ、お知らせ放送、市ホームページ等でお知らせします。

■お気軽にご相談ください　定期健康相談
健康に関するさまざまな疑問や悩みについて、健康相談を実施しています。
※保健師、栄養士、歯科衛生士が相談に応じます。
★「あたまの健康チェック」も実施しています
認知機能をチェックし、認知症予防のためのアドバイスをします。
日時：4月19日(金)、5月24日(金)9：00～11：30
(1人30分、1日3名までの完全予約制)
※年間の日程は益田市健康づくりガイドブックをご覧ください。
場所：市立保健センター

申込み・問い合わせ先：市健康増進課
【電話】31-0214

■春はマダニに要注意!!
春から秋にかけて、マダニの活動が活発になります。ダニが媒介する感染症から身を守るため、山や草むら、やぶ等に入るときにはダニ対策を心がけましょう。

▽予防法
・肌の露出を少なくする
長袖・長ズボンを着用する
帽子・手袋を着用する
首にタオルを巻く
足を完全に覆う靴を履く
・明るい色の服を着る
・虫除け剤を使用する
・帰宅後は入浴し、ダニがついていないかチェックする

▽ダニに咬まれたときの対処法
無理に引き抜こうとせず、医療機関で処置をしてもらいましょう。

■《大切なお知らせ》乳がん検診・子宮頸がん検診
令和6年度から大きく変更になります

▽受診間隔
国の指針に基づき、受診間隔が2年に1回となります。

▽対象者
乳がん検診：40歳以上の女性
※ただし、施設検診は40歳以上69歳以下
子宮頸がん検診：20歳以上の女性

▽申込方法
乳がん検診・子宮頸がん検診ともに予約が必要です。
申込み：市健康増進課
【電話】31・0214

▽無料クーポン
対象年齢の方にはクーポンを送付します。
※昨年度受診歴のある方には送付しません。

▽乳がん検診の撮影方向
国の指針に基づき、40代では2方向、50歳以上は1方向の撮影。
※詳しい日程や会場は、益田市健康づくりガイドブック8～9ページをご覧ください。

■こころの相談(要予約)
お気軽にご相談ください。相談は無料で、秘密は固く守ります。
日時：4月8日(月)13：00～16：00
場所：益田保健所

申込・問合せ：益田保健所健康増進課
【電話】31・9545
※年間の日程は、益田市健康づくりガイドブック15ぺージをご覧ください。

■自死遺族　分かち合いのつどい
大切な人を自死で突然失う衝撃。これ以上つらいことはありません。でも、どうか一人で悩まないでください。一緒に痛みを語り合いませんか。自死遺族だけで運営し、秘密は固く守られます。
日時：4月27日(土)14：00～17：00
*交流会15：30～
自死問題、遺族支援に関心がある方との交流会です。(参加費300円)
場所：市立市民学習センター203研修室

問合せ：しまね分かち合いの会・虹(担当：桑原)
【電話】090・4692・5960

問い合わせ先：
市立保健センター【FAX】23-7134
・健康増進課【電話】31-0214
・地域医療対策室【電話】31-0213
・子ども家庭支援課【電話】31-1381
子ども福祉課【電話】31-0243
美都地域総務課【電話】52-2312
匹見地域総務課【電話】56-0302
【メール】hoken-center@city.masuda.lg.jp