健康and子育てだより 6月(1)

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■介護予防のための運動教室「まめな教室」(申込不要)
今年度は、強度の弱い運動と強い運動を各2回ずつ、全4回開催します。
ご自分の体力にあわせてご参加ください。
日時：6月5日(水)13：30～15：00
※ロコモ度テスト(立ち上がり、歩幅のテスト等)、握力測定を希望される方は、13：00に会場にお越しください。
場所：市立市民学習センター
内容：
・やさしい運動講師…太陽フィットネスクラブ石見　運動指導士
・市歯科衛生士による「口腔の大切さ」についての講話
※タオル、飲み物、室内靴をお持ちのうえ、動きやすい服装でお越しください。
※年間の開催日程など詳しくは、益田市健康づくりガイドブック14ページをご覧ください。

問い合わせ先：市健康増進課
【電話】31-0214

■からだの健康はお口の健康から　歯周疾患検診
歯周病は歯を失う原因の第1位です!
何でも相談できる「かかりつけ歯科医」をもつチャンスです!
自覚症状がないまま進行する歯周病
40歳以降の80%の人に歯周病の症状がみられます

詳しくは益田市健康づくりガイドブック10ページをご覧ください。

問い合わせ先：市健康増進課
【電話】31-0214
【FAX】23-7134

■島根県立大学出雲キャンパス公開講座(益田会場)(受講料無料)
☆6月15日(土)「嗜好品(タバコ・お酒)と生活習慣病」
島根県立大学出雲キャンパス　
講師　横山淳美氏

☆6月22日(土)「ストレスと生活習慣病」
島根県立大学出雲キャンパス　
副学長　石橋照子氏

時間：13：45～15：15
場所：豊川公民館
申込方法：*定員30名
電話、電子メールまたは申込フォームから申込み
必要事項：
・希望講座名
・受講者氏名
・住所
・年代
・連絡先電話番号

【申込み・問い合わせ先】島根県立大学出雲キャンパス
【電話】0853-20-0200
【E-mail】i-koryu@u-shimane.ac.jp

■こころの相談
お気軽にご相談ください。
相談は無料で、秘密は固く守ります。予約が必要です。
・こころの相談
日時：6月10日(月)13：00～16：00
・子どものこころの相談
日時：6月28日(金)
場所：益田保健所

申込・問合せ：益田保健所　健康増進課
【電話】31・9545

■自死遺族　分かち合いのつどい
大切な人を自死で突然失う衝撃。これ以上つらいことはありません。でも、どうか一人で悩まないでください。一緒に痛みを語り合いませんか…。
自死遺族だけで運営し、秘密は固く守られます。
日時：6月22日(土)14：00～17：00
*交流会　15：30～
自死問題、遺族支援に関心がある方との交流会です。(参加費300円)
場所：市立市民学習センター　202研修室

問合せ：しまね分かち合いの会・虹(担当：桑原)
【電話】090・4692・5960