健康and子育てだより 3月(2)

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■3月は「自死対策強化月間」です
3月は進学や就職、転勤など生活環境が大きく変わり不安やストレスを抱えやすい時期です。
ひとりで悩んでいませんか?周りにいつもと様子が違う人はいませんか?
ひとりで悩みを抱え込まずに、家族や友人など身近な人に相談してみることで、気持ちが少し楽になることもあります。身近な人に相談しづらい時は、電話やSNSでの相談窓口もあります。ぜひ相談してみてください。
また、身近な人の様子が違うと感じた時には、声をかけてみてください。温かく寄り添いながら悩みに耳を傾け、専門家に相談することをすすめて優しく見守りましょう。

◆あなたのこころはお元気ですか?　～ストレスチェック～
ここ2週間のあなたに当てはまる方を選んでください。

『はい』が「2項目以上」あり、「2週間以上、ほとんど毎日続いている」場合は、専門家(医療機関・保健所など)への相談をおすすめします。

(大野裕：厚生科学研究費補助金障害保健福祉総合研究事業「うつ状態のスクリーニングとその転帰としての自殺の予防システム構築に関する研究」報告書、平成14年)

◆ひとりで悩まずにご相談ください　
自死を含むこころの悩みなどをご相談ください。
専門スタッフが話をお聴きします。
(必要に応じて他の支援機関や相談窓口などの情報提供も行います)
松ヶ丘病院　【電話】22-8711
(月～金曜日)9：00～16：30

▽相談窓口はこちら
「まもろうよこころ」検索

・益田市役所　健康増進課…【電話】31-0214(平日8：30～17：15)
・益田保健所　健康増進課…【電話】31-9545(平日8：30～17：15)
・島根いのちの電話…【電話】0852-26-7575(月～金曜日9：00～22：00、土曜日9：00～翌日曜日22：00)

◆しまね分かち合いの会・虹　自死遺族の想いを伝えるパネル展
日時：3月26日(水)～4月4日(金)平日9：00～17：00
※3月26日(水)は12：00から、4月4日(金)は16：00まで
場所：市役所本庁舎1階　多目的スペース

◆健康ますだ市21推進協議会主催　令和6年度　健康ますだ市21活動報告会
要約筆記・手話通訳あり
日時：3月9日(日)9：30～12：00
場所：市立保健センター　3階大ホール

入場無料!
どなたでも参加できます

▽活動報告
・健康づくり活動表彰受賞地区報告
・地産地消甲子園選考結果発表
・協議会・部会活動報告

▽講演
「もっと知ろう　がんのこと」
講師：浜田医療センター　消化器内科部長　古田晃一朗先生
※市立駐車場の利用には料金がかかります。
(1時間以内は無料、1時間を超えるごとに100円加算)