フィットネスインストラクター木村崇男先生によるスッキリ体操(西ノ島町)

20／27

冬の寒い日々も体を動かしてポカポカになりましょう!

西ノ島チャンネルにて放送開始(11ch)
毎日朝9：45～10：00
放送期間：2024年12月1日～2025年2月28日

テレワークオフィス、小向交流施設等で開催しているフィットネスインストラクターの木村崇たかお男先生によるスッキリ体操教室を12月1日(日)から2月28日(金)まで西ノ島チャンネルで放送します。1日15分テレビをみながら毎日の運動習慣を身につけてみませんか。テレビなのでマイペースで無理なく始められ、ご家族、ご友人とも一緒に楽しめる体操です。

運動した後はストレッチと水分補給を忘れずに!
脳トレもありますよ〜!