【おおなんの保健・福祉】暑い夏熱中症に注意しましょう!!～熱中症は予防が大切～

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■こまめに水分を!
・のどが渇いていなくても、体の水分は不足しています。早めに、こまめに水分補給しましょう。
・朝起きた時、寝る前にも水分補給をしましょう。

■室内でも暑さを避ける工夫を!
・エアコン、扇風機、遮光カーテン、すだれ等を上手に使いましょう。
・部屋には温度計を置いて、室内の温度をこまめに測りましょう。

■自分の体調に合わせた服装を!
・通気性のよい、吸湿・速乾の衣服を選びましょう。
・保冷材や濡らしたタオルを使って、体を冷やすようにしましょう。

■「熱中症かな…」と思ったら
1　涼しい場所へ避難させる
2　衣服を脱がせ、身体を冷やす
3　水分・塩分を補給する
自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに119番へ

問合せ：
保健課【電話】83-1123【IP】050-5207-5002
医療福祉政策課【電話】95-1115【IP】050-5207-3008
羽須美支所【電話】87-0221【IP】050-5207-6500