ひとりで悩まないで!!こころの不調に気付いたら早めに相談しましょう

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■～9月10日から9月16日までの一週間は自死予防週間です～
自死について誤解や偏見をなくし、正しい知識を普及・啓発するために「自死予防週間」が設けられています。
あらゆる年代において生きづらさを感じ、さまざまな不安や悩みを抱える方の相談が増えています。日常の健康を保つためには、こころの不調に早めに気付き、一人で抱え込まないことが大切です。こころの不調は特別なことではなく誰しも起こりうることです。自身はもとより周りの方の心の不調に気付いたら、まずは早めに相談しましょう。

◎こころの健康相談機関一覧(令和5年7月現在)

◎自死遺族の方への支援の紹介
相談内容：ご遺族のさまざまな悩み(司法書士と連携した個別相談あり)
相談窓口：専門相談ダイヤル(島根県立心と体の相談センター)
受付時間：月曜日～金曜日　8：30～17：15
電話番号：
【電話】0852-21-2045

◆「しまね分かち合いの会・虹(自死遺族自助グループ)」
大切な人を自死で突然失う衝撃、誰にも話せないそのつらさなどを、遺族だけで語り合う集いを開催しています。つらい思いを一人で抱え込まず、安心して参加してください。

◯集い
会場・日程：
▽松江…いきいきプラザ島根
・10月7日(土)
・12月16日(土)
・令和6年2月10日(土)
▽出雲…出雲市民会館
・11月11日(土)
令和6年
・1月13日(土)
・3月9日(土)
※いずれの会場も14時～17時で参加予約は不要です。

問い合わせ先：しまね分かち合いの会・虹　事務局
【電話】090-4692-5960

問合せ：健康づくり政策課
【電話】0854-40-1040