消防

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■熱中症からカラダを守ろう
今年もあつ～い夏がやってきました。熱中症は気を付けているつもりでも、ちょっとした油断や体力への過信でなってしまうものです。今一度、危険性について確認し、楽しい夏を過ごしましょう。

◇特にこんなシチュエーションに要注意!
[case　1]農家のAさん
午前中、涼しいうちにと思うて畑仕事をしたんよ。そしたら途中で気分が悪くなって家に帰って休んどったけど、よくならんけぇ救急車を呼んだんよ。小まめに水分とればよかったと思うたよ。
・熱中症予防には、小まめな水分補給が必要!
喉が渇いたと感じていなくても、少しずつ水を飲むようにしてください。家の中や寝ている間でも汗をかくため、気付かないうちにカラダから水分が失われています。
※喉が渇いてなくても飲む!

[case　2]ゴルフが趣味のBさん
ゴルフしよったら頭痛がして、目の前が真っ暗になったんよ。飲み物は飲んどったんじゃけどねぇ…。
・水分補給にならない飲み物もあります!
アルコール飲料、カフェイン飲料などはカラダの水分を外に出してしまうため水分補給に適していません。運動のときはスポーツドリンク、体調不良のときは経口補水液など、シーン別で飲み分けることも大切です。
※汗をかいたらスポーツドリンク!

[case　3]キャンプ好きのCさん
キャンプ中に気分が悪くなって…。
寝不足のままキャンプに来たのがいけんかったんかねぇ。
・睡眠不足のときには特に注意を!
睡眠不足は、熱中症のリスクを高めます。無理に外で活動しないようにしましょう。
※しっかり睡眠が大事!

■毎月一回定期開催　普通救命講習
開催日時：
7月16日(日)9：00～12：00[申込締切7月9日(日)]
8月20日(日)9：00～12：00[申込締切8月13日(日)]

問合せ：警防課救急係
【電話】42-3952

問合せ：安芸高田市消防本部・安芸高田消防署
【電話】42-0931・お太助フォン42-3952【FAX】47-1191