「介護予防(生活筋力向上)教室」参加者募集《出たもん勝ち》

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生活筋力向上教室として介護予防の為の運動講座を開講しています。元気に活動している皆さんの健康寿命を運動でより伸ばすためのサポートをします。詳しくはお問い合わせいただくか施設HPをご確認ください。

日時：月曜13：30～14：30　※日程表による。
場所：こざかなくんスポーツパークびんご
対象：50～70歳(年齢は目安)
内容：筋力の衰え予防・改善目的の運動で自立した生活の継続を目指します。椅子やマットで行うものが多く、運動が苦手な人にも参加しやすいプログラムです。
定員：20人
講師：介護予防運動指導員
料金：1回750円　※定期料金もあり。
持ち物：室内運動靴・運動用の服装・飲み物
申込み：健康スポーツセンター受付で

申込み・問合せ：こざかなくんスポーツパークびんご
【電話】0848-48-5446