【くらしのガイド】健康

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■筋力アップ教室参加者募集
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
無理なく自宅でも行えるストレッチや有酸素運動を行い、足・腰・腹部の筋力アップを目指します。
日時・場所(各会場全12回)：
・マエダハウジング府中町ふれあい福祉センター…11月6日(月)～午後1時30分～3時30分
・マイ・フローラ南交流センター…11月9日(木)～午後1時30分～3時30分
・北交流センター…11月10日(金)～午後1時30分～3時30分
対象：要支援・要介護認定等のない65歳以上で、今年度この教室に参加していない人
定員：各15人(先着順)
参加費：1回100円
申込み：10月11日(水)から電話・窓口(役場2階(11)番)で

問合せ：高齢介護課高齢者福祉係
【電話】286-3256

■楽しく健康づくり活動瀬野川ウォーキング
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
日時：10月27日(金)午前9時30分～正午
集合：福寿館大ホール
解散：海田市駅
内容：約6kmのウォーキング
(福寿館から天神川駅まで歩き、JRで安芸中野駅まで乗車し、瀬野川河川敷を通って海田市駅まで歩きます)
※雨天の場合は室内体操。
対象：町内在住で、医師から運動を制限されていない人
持ち物・必要なもの：タオル、飲み物、高齢者いきいきポイント手帳(対象者)
※ウォーキングができる服装で。必要時雨具。
定員：30人
参加費：300円(保険料、交通費)
申込み：当日会場で午前9時から

問合せ：府中町運動普及推進協議会(事務局健康推進課保健予防係)
【電話】286-3257

■健康マージャン教室
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
日時：毎週月曜日(10月23日〜全15回)
(1)午前9時30分～正午、(2)午後1時～3時30分
場所：北交流センター(本町五丁目3-8)
対象：町内在住で要介護認定を受けていない65歳以上のマージャン未経験者
定員：各8人(先着順)
参加費：1回200円
申込み：10月5日(木)から電話・窓口(役場2階(11)番)で

問合せ：高齢介護課高齢者福祉係
【電話】286-3256

■プール活用健康づくり事業サンデーフリーコース
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
日時：毎週日曜日午前10時〜午後3時
※10月1日・29日は休み。
※利用は90分以内、同時の利用は10人程度。
場所：サン府中スイミングスクール
内容：自由に水泳・水中運動
対象：町内在住の65歳以上
持ち物・必要なもの：水泳用帽子、水着、タオルなど
参加費：550円(介護保険被保険者証を提示した人は200円)
※治療中の人は、かかりつけ医に相談のうえ、ご参加ください。

問合せ：高齢介護課高齢者福祉係
【電話】286-3256